8月4日(月)、森ノ宮医療学園さんにお越しいただき、ストレッチ法やトレーニング法についてご指導いただきました。
怪我防止やプレー技術向上に向けて2人1組になり、全員で実践しました！
自分自身の体の硬さなどを改めて実感したり、トレーナーの方に直接アドバイスを頂きながら、取り組むことができました！
今日教えていただいたことをアップに取り入れたり、個人で取り組んでみたりし、今後のプレーに繋げていこうと思います。
暑い中ではありましたが、ご指導ありがとうございました！